ببین دلپیچه بگیر

هر وقت ما هوس سالاد می کنیم ، این معمولاً به این معنی است که ما چیزی فوق العاده تازه و ترد با عطر و طعم زیادی می خواهیم. سالادی که در مدت 30 دقیقه ما را گرسنه نخواهد گذاشت. این سالاد زرق و برق دار آنقدر دلچسب است که شام باشد. در حالی که ماهی قزل آلا در حال پخت است ، می توانید تمام خرد کردن سبزیجات را به پایان برسانید. یک شام آسان با پاداش بزرگ!

آیا به ایده های بیشتری برای ماهی قزل آلا احتیاج دارید؟ ما دستور العمل های بسیاری از ماهی قزل آلا را داریم که باید امتحان کنید!

آیا شما هنوز این را ساخته اید؟ در کامنت های زیر به ما بگویید که چگونه پیش رفت!

بازده - محصول:
4 خدمت
زمان دقیق:
0 ساعت 20 دقیقه
زمان کل:
1 ساعت 0 دقیقه
عناصر
برای SALMON
1 پوند ماهی قزل آلا
نمک کوشر
فلفل سیاه تازه آسیاب شده
پوسته های فلفل قرمز خرد شده را خرج کنید
آب 1/2 لیمو
1 قاشق غذاخوری. روغن زیتون اضافی
1 حبه سیر
1 قاشق غذاخوری. شوید تازه خرد شده
برای لباس
1/2 c ماست یونانی ، ترجیحاً چربی کامل
2 قاشق غذاخوری ارده
آب 1/2 لیمو
2 قاشق غذاخوری آب گرم
نمک کوشر
فلفل سیاه تازه آسیاب شده
برای سالاد
5 اونس اسفناج کوچک
1 سر رومی ، خرد شده
1 خیار ایرانی ، خلال شده
1 فلفل دلمه ای قرمز ، خلال شده
1 c گوجه فرنگی گیلاس ، نصف شده
1/2 c زیتون کالاماتا ، حفره دار و نصف شده
1 آووکادو ، برش خورده
1/2 c پیاز قرمز ترشی
1/2 c فتا پاشیده
شوید تازه خرد شده
قاچ لیمو